Krebspatient radelt für guten Zweck


2014: Radtouren als Mutmacher

(Radtouren: Zeitraum März-November 2014)

Projekt 2014: Radtouren als Mutmacher! Ich setze mir ein neues Ziel nach meiner Krebserkrankung 2013. Im Zeitraum März-Oktober 2014 möchte ich auf Tagesradtouren im Ruhrgebiet -ohne Leistungsdruck- 4000 Km radeln.

Meine Tagesausflüge führen mich auf erholsamen Radwegen durch das Ruhrgebiet aber auch in die Regionen Köln, Wesel, Xanten, den Kreis Venlo (Niederlande). Mein persönliches Ziel - 4000 Km - erreiche ich am 24.08.2014!

Die Radsaison 2014 endet im Oktober, ich freue mich das ich meine Lebensqualität auf 5460 RADKilometer erheblich "ankurbeln" konnte. Ab jetzt verbinde ich meine Leidenschaft Radfahren mit einem guten Zweck!

Bild 1: Artikel im "RADtouren-Magazin" Ausgabe 02/2014. 

Bild 2: WOW! 24.08.2014 gegen 17.00 Uhr: Nun steht fest ...ich habe es geschafft! 2014 über 4000 Km zu radeln!

 
Datum November 2014 Radtouren von / bis Strecke Km
01.11.2014 Holzwickede Bf-Emscher Weg-Romberg Park, von dort weiter auf diversen Radwegen zur Hohensyburg-Hengstey See-Herdecke-Hagen 47 Km
06.11.2014 Hagen-Haspe-Gevelsberg Mitte und zurück nach Hagen Zentrum 30 Km
07.11.2014 Hagen-Herdecke-Wetter/ Ruhr (Harkortsee)-Herdecke-Hagen 32 Km
11.11.2014 Hagen-Herdecke-Hagen Kabel-Schwerte Ergste-Wandhofen-Herdecke-Wetter-Vorhalle-Hagen Zentrum 49 Km
13.11.2014 Hagen Zentrum-Eckesey-Vorhalle, schiebend hinauf zum Freiher vom Stein Turm- Harkortsee-Hengsteysee-Herdecke-Hagen 34.Km
  Gesamte Kilometer Monat November 192 Km
  Gesamte Kilometer 2014 5464 Km
  Gesamte Touren 2014 110

 

 
Datum Oktober 2014 Radtouren von / bis Strecke Km
01.10.2014 Alstätte (Flamingoroute) -Lünten-Haaksbergen-Eilbergen 65 Km
02.10.2014 Eibergen-Zwillbrocker Venn-Groenlo-Lichtenvoorde-Winterswijk 65 Km
03.10.2014 Winterswijk-Vreden-Südlohn-Oeding-Bocholt 82 Km
04.10.2014 Bocholt-Rhede-Borken=Gesamte Flamingoroute geradelt. 43 Km
10.10.2014 Unna Bf-Billmerich-Opherdicke-Schwerte Geisecke-Ergste-Hagen Kabel-Herdecke-Hagen Zentrum 50 Km
14.10.2014 Kurze Runde auf diversen Wegen rund um Hagen-Hengsteysee-Harkortsee und zurück. 35 Km
18.10.2014 Hagen-Herdecke-Hohenlimburg-Herdecke-Hagen Zentrum 52 Km
19.10.2014 Kleine Ziele erreichen: Auf dem Rad nach Hagen Haspe und von dort auf dem Radweg "Ennepe Runde" hinauf zur Hasper Talsperre 34 Km
27.10.2014 Holzwickede Bf-Emscherquellhof-Lichtendorf-Schwerte Heide-Schwerte Zentrum-Hagen Kabel-Herdecke-Wetter-Hagen 44 Km
28.10.2014 Hagen-Herdecke-Witten (Burgruine Hardenstein) und den gleichen Weg zurück nach Hagen Zentrum 49 Km
31.10.2014 Hagen-Haspe-Gevelsberg und den gleichen Weg zurück nach Hagen 30 Km
  Gesamte Kilometer Monat Oktober 549 Km
  Gesamte Kilometer 2014 5272 Km

 

 
Datum September 2014 Radtouren von / bis Strecke Km
01.09.2014 Kleine Abendrunde mit Gudrun: Hagen-Eckesey-Herdecke-Hengsteysee-Harkortsee-Vorhalle-Eckesey-Altenhagen und zurück Hagen Zentrum   35 Km
02.09.2014 Holzwickede Bf-Opherdicke-Schwerte Geisecke-Ergste-Hagen Kabel-Herdecke-Hagen 42 Km
04.09.2014 Dortmund Hbf- B54 Richt. Hagen-Do.-Wellinghofen-Wichlinghofen-Syburg-Herdecke-Wetter-Hagen Vorhalle-Hagen  41 Km
08.09.2014 Abendrunde mit Gudrun: Hagen Zentrum-Schalksmühle-Hagen 40 Km
09.09.2014 Hagen-Gevelsberg (Arzttermin)-Hagen 30 Km
10.09.2014 Bochum Hbf-Jahrhunderthalle-Bo.-Engelsburg-Weitmar-Dahlhausen-Hattingen (RTRW)-Herdecke-Hagen 67 Km
11.09.2014 Hagen-Eckesey-Boele-Schwerte-Herdecke-Hagen 40 Km
15.09.2014 Schwerte Bf-Westhofen-Hagen Kabel-Herdecke-Hagen Eckesey-Hagen 30 Km
16.09.2014 Abendrunde mit Gudrun: Hagen-Eckesey-Herdecke-Hengsteysee und zurück 31 Km
17.09.2014 Hagen-Boele-Kabel-Schwerte-Hagen Kabel-Herdecke-Hagen Vorhalle-Hagen 43 Km
27.09.2014 Flamingoroute Start: Borken-Ramsdorf-Velen-Gescher-Stadtlohn 52 Km
28.09.2014 Stadtlohn-Legden-Ahaus-Wessum-Ahle-Ahaus Zentrum 67 Km
29.09.2014 Ahaus-Asbeck-Eggerode-Schöppingen-Heek-Dreiländer See 69 Km
30.09.2014 Dreiländer See-Gronau-Epe-Enschede (NL)-Helmerhoeck-Alstätte 61 Km
  Gesamte Kilometer Monat September 648 Km
  Gesamte Kilometer 2014 4723 Km

 

 
Datum August 2014 Radtouren von / bis Strecke Km
01.08.2014 Ab Neuss Hbf-(Rheinschiene)-Düsseldorf Heerdt-Meerbusch-Uerdingen-Duisburg Mündelheim-Serm-Warnheim-Duisburg Hbf 56 Km
05.08.2014 Ab Dortmund Hbf (DEK Route) bis Datteln-auf diversen Wegen (B235) weiter nach Olfen-Selm-Bork-Cappenburg-Lünen Bf 62 Km
07.08.2014 Schwerte Bf-Richt. Fröndenberg-Gut Lenninghausen-Geisecke-Schwerte-Herdecke-Hagen Zentrum 48 Km
08.08.2014 Unna Bf - "Alte Heide"-auf div. Wegen nach Bönen-Selmigerheide-Weetfeld-Nordbögge-Derne-Königsborn-Unna Zentrum (Radkreis Unna)-Billmerich- Opherdicke-Lichtendorf-Schwerte Ost-Schwerte Bf 57 Km
14.08.2014 Auf diversen Wegen rund um Hagen-Herdecke-Wetter/ Ruhr-Hagen 43 Km
18.08.2014 Bochum Hbf-Westpark-Zoom Gelsenkirchen-Wanne Eickel-Herne Crange-Bauckau-Sodingen-Castrop Rauxel-Witten Bf 50 Km
20.08.2014 Essen Steele Bf.-Herdecke-Hagen Eckesey-Hagen 57 Km
22.08.2014 Hagen Zentrum-Herdecke-Schwerte-Ergste-Herdecke-Wetter/ Ruhr-Hagen Vorhalle-Eckesey-Hagen 57 Km
24.08.2014 Hagen Zentrum-Eckesey-Altenhagen-Boele-Berchum-Tiefendorf-Bürenbruch-Schwerte Ergste-Hagen Kabel-Boele-Eckesey-Hagen Zentrum 44 Km
  ! ! ! ! ! ... geschafft, gesamte Kilometer 2014 = ü 4000 ! ! ! ! !  = 4007 Km
27.08.2014 Hagen Zentrum-Herdecke-Kaisberg-Wasserschloss Werdringen-Harkortsee-Hengsteysee-Herdecke-Hagen 35 Km
28.08.2014 Hohenlimburg Bf-(schiebend) hinauf zum Schloss Hohenlimburg-Hengsteysee und auf diversen Wegen zurück nach Hause 33 Km
  Gesamte Kilometer Monat August 542 Km
  Gesamte Kilometer 2014 4075 Km

 

 
Datum Juli 2014 Radtouren von / bis Strecke km
02.07.2014 Rheinberg Bf. (Rheinl.)-Ossenberg-Büderich-Deich Bislicher Insel-Xanten (Abstecher zum Amphittheater Birten)-und auf dem gleichen Weg zurück (Euro Velo15). 65 Km
03.07.2014 Duisb. Hbf-Rheinorange-Homberg-Uettelsheimer See-Moers-Zeche Rheinpreußen Schacht IV-Schloss Moers-hinauf zum Geleucht (Halde)-dann Richt Lohmannsheider-Bearl-Dui.Hbf  48 Km
04.07.2014 Hagen-Halden-Lennetal (Lenneradweg)-Hohenlimburg-Herdecke-Wetter-Hagen Zentrum   41 Km
12.07.2014 Unna Bf (R8)-Metheler-Halde "Großes Holz"-Lünen Seepark-Zeche Gneisenau-Dortmund Hbf.     63 Km
15.07.2014 Preußen Bf-Seepark Lünen-Lippholthausen-Oberlippe-Richt. Waltrop-Lünen Bf. 38 Km
17.07.2014 Haltern am See Bf. ("Natur Park Hohe Mark Route)-Dülmen-Abstecher Merfelder Bruch Wildpferdebahn-Maria Veen-Haltern am See Bf. 73 Km
19.07.2014 Hagen-Eckesey-Vorhalle-Wetter-Herdecke-Hagen Zentrum 29 Km
22.07.2014 Düsseldorf Hbf-Altstadt (Erlebnissweg Rheinschiene)-Kaiserwerth-Serm- Wanheimer Ort-Duisburg Hbf  46 Km
26.07.2014 Hagen Zentrum-Haspe-Gevelsberg und auf diversen Wegen (vorbei am Hammerteich) zurück nach Hagen Zentrum 33 Km
28.07.2014 Ab Hagen Zentrum-Eckesey-Herdecke-Burgruine Hardenstein-und den Weg zurück nach Hagen Zentrum 52 Km
30.07.2014 Düsseldorf Hbf.-Altstadt-"Erlebnisweg Rheinschiene"-Kaiserwerth-Serm Wannheimer Ort-Rheinpark Duisburg-Duisburg Hbf. 50 Km
  Gesamte Kilometer Monat Juli 538 Km
  Gesamte Kilometer 2014 3533 Km

 

 
Datum Juni 2014 Radtouren von / bis Strecke Km
01.06.2014 Hohenlimburg Bf-Letmathe-Lasbeck-Nachrodt-Altena Zentrum (schiebend hinauf zur Burg Altena), anschließend gleiche Strecke zurück nach Hohenlimburg Bf. 44 Km
06.06.2014 Hagen Zentrum-Herdecke-zum Kemnader See-weiter zum Ümminger See Bochum-Witten Zentrum-Herdecke-nach Hagen     76 Km
07.06.2014 Lünen Bf-Yachthafen Marina Rünthe-Werne-Unna Bf 53 Km
09.06.2014 Hagen Zentrum-Herdecke-Kemnader See (Besuch Nostalgie Kirmes), anschließend den gleichen Weg zurück nach Hagen 62 Km
15.06.2014 Unna Bf-Billmerich-Opherdicke-Hengsen-Schwerte Geisecke (Wellenbad)-Herdecke- Ha.- Eckesey nach Hagen Zentrum.  48 Km
16.06.2014 Holzwickede Bf (A3)-Unna Massen-Unna Zentrum-Kamen-Lünen Seepark-über Gahmen-Eving-Do Hbf. 53 Km
18.06.2014 Lünen Bf-Seepark Lünen-Yachthafen Marina Rünthe-Werne (A6 / R35)-Capelle-Südkirchen-Varnhövel-Wethmar-Lünen Bf 65 Km
19.06.2014 Hagen-Herdecke-Hengsteysee-Hohenlimburg und zurück. 48 Km
22.06.2014 Dortmund Hbf ("Hellweg Route")-Körne-Brackel-Asseln-Wickede-Unna Zentrum-Billmerich-Holzwickede Bf  35 Km
24.06.2014 Dormagen Bf-Zons (Rheinschiene)-Köln Zentrum-Worringen-Langel-Merkenich. Von Köln zurück bis Worringen-Dormagen Bf 68 Km
25.06.2014 Abendrunde: Hagen Zentrum (R33 / B54)-Dahl-Priorei-Schalksmühle und zurück 39 Km
26.06.2014 Dinslaken Bf-Voerde Mehrum-Spellen-Wesel (Rheinradweg 15), zurück bis Emschermündung dann weiter bis Dinslaken Bf 63 Km
  Gesamte Kilometer Monat Juni 654 Km
  Gesamte Kilometer 2014: 2995 Km

 

 
Datum Mai 2014 Radtour von / bis Strecke Km
02.05.2014 Kaldenkirchen Bf-rund um Venlo (NL) und zurück nach Kaldenkirchen Bf 35 Km
03.05.2014 Unna Bf-Uelzen-Bramey-Bönen-ehem. Zeche Königsborn Schacht 4-Lenningsen-Flierich-Bönen Zentrum-Unna Bf 46 Km
10.05.2014 Main Radweg ab Creußen, zur Rotmainquelle-Bayreuth-Neudrossenfeld- Melkendorf-Kulmbach. 65 Km
11.05.2014 Kulmbach-Mainleus-Burgkunstadt-Michelau-Lichtenfels-Bad Staffelstein-Zapfendorf-Rattelsdorf. 63 Km
12.05.2014 Rattelsdorf-Breitengrüßbach-Hallstadt-Bischberg-Eltmann-Zeil a. Main-Haßfurt 59 Km
13.05.2014 Haßfurt-Schonungen-Schweinfurt-Bergheinfeld-Wipfeld-Volkach . 56 Km
14.05.2014 Volkach-Nordheim-Sommerach-Dettelbach-Kitzingen-Marktbreit-Ochsenfurt-Eibelstadt-Randersacker 60 Km
15.05.2014 Randersacker-Würzburg-Erlabrunn-Himmelstadt-Karlstadt-Wernfeld-Gemünden a. Main. 55 Km
16.05.2014 Gemünden a. Main-Lohr a. Main-Erlach-Marktheidenfeld-Homburg-Wertheim-Stadtprozelten-Dorfprozelten-Freudenberg . 83 Km
17.05.2014 Freudenberg-Bürgstadt-Miltenberg a. Main-Großheubach-Klingenberg a. Main-Wörth-Obernburg-Großwallstadt-Niedernberg-Aschaffenburg-Kleinostheim-Seligenstadt.  72 Km
18.05.2014 Seligenstadt-Steinheim-Rumpenheim-Frankfurt-Schwanheim-Okriftel-Flörsheim-Hochheim a. Main-Mainz Kastell (Mainmündung)-Mainz Hbf. 79 Km
21.05.2014 Hagen-Eckesey-Herdecke-Hakortsee-Hengsteysee-Hohenlimburg und zurück über Herdecke nach Hagen 55 Km
24.05.2014 Hagen-Herdecke-Burgruine Hardenstein und zurück nach Hagen   49 Km
25.05.2014 Hagen-Eckesey-Herdecke-Schwerte-Ergste-Geisecke-Schwerte Ost-Schwerte-Hagen Kabel-Boele-Hagen Zentrum   54 Km
31.05.2014 Unna Bf-Uelzen-Hemmerde-Büderich-Werl Zentrum-Wickede Ruhr-Wiehagen-Fröndenberg-Schwerte Bf 70 Km
  Gesamte Kilometer Monat Mai  901 Km
  Gesamte Kilometer 2014 : 2341 Km

 

 
Datum April 2014 Radtour von / bis Strecke Km
02.04.2014 Viersen Bf-"Nordkanal Route"-Grefrath-Herdongen-Venlo NL-Tegelen. Knotenpunkte: 97-7-11-8-5-69, dann zurück nach Kaldenkirchen Bf 57 Km
03.04.2014 Wanne-Eickel Bf-Schloss Strünkede-Wasserschloss Herten-Zeche Recklinghausen-Hoheward-Zeche Ewald-Westerholt (Schloss und Altes Dorf)-Gelsenkirchen Hbf mit kurzen Stop am Schloss Berge  . 46 Km
06.04.2014 Bochum Hbf-Westpark-ErzbahnTrasse-Zoom, dann Emscher Weg und R27 nach Schloss Herten-Westerholt-Gelsenkirchen Hbf. 48 Km
07.04.2014 Hagen-Herdecke-Wetter (Harkortsee) und zurück. 23 Km
09.04.2014 Duisburg Hbf.-Ruhrort-Essen Steele Bf. (Rückreise) 55 Km
10.04.2014 Duisburg Hbf.-Ruhrort-Emscher Park Radweg-Altenessen-Mülheim Strym- Dümpten-Essen Borbeck-Bochold-Altenessen-Essen Hbf 42 Km
12.04.2014 Bochum Hbf-Westpark-Erzbahnbude-Halde Rheinelbe-Gelsenkirchen Hbf.  23 Km
16.04.2014 Hagen-Herdecke-Hohenlimburg und zurück 34 Km
17.04.2014 Neuss Hbf (Rheinschiene)-Zons-Neuss Hbf 45 Km
18.04.2014 Hagen-Gevelsberg und zurück nach Hagen 30 Km
20.04.2014 Holzwickede Bf-Opherdicke-Dellwig-Geisecke-Schwerte-Hagen Kabel-Herdecke-Hagen Zentrum 45 Km
23.04.2014 Hagen-Herdecke-Schwerte und zurück ("Alter Ruhrgraben")-Hagen 53 Km
25.04.2014 Kamen Bf-Rottum-Lerche-Nordbrögge-Hamm Weetfeld-Hamm Zentrum-Maximilian Park-Lünen Seepark-Lünen Bf  75 Km
28.04.2014 Kaldenkirchen Bf-Venlo Centum (NL)-Route "Mooder Maas". Knotenpunkte 5,69,72,14,13,97,95,96,7,10 und zurück nach Kaldenkirchen Bf 69 Km
  Gesamte Kilometer Monat April  : 645 Km
  Gesamte Kilometer 2014 : 1440 Km

 

 

 
Datum März 2014 Radtour von / bis: Strecke km
06.03.2014 Bochum Hbf-Westpark-Gelsenk. Zoom-Weilheimer Mark-Berner Park-Stadion Essen- Essen Hbf. 45 Km
08.03.2014 Dortm.Hbf-DEK Route bis Schiffshebewerk Henrichenburg-Halde Hoheward (über Drachenbrücke hinauf zum Horizont Observatorium)-Recklinghausen Süd Bf. 54 Km
09.03.2014 Dortm.Kruckel Bf-Löttringhausen ("Rheinischer Esel")-Bochum Langendreer-Witten-Herdecke-Hagen 47 Km
10.03.2014 Mönchengladbach Hbf.-Eicken-Neuwerk (Niersradweg)-Süchteln-Viersen-Dornbusch-Lind-Mackenstein-Hausen-Dülken-Viersen Hbf. 52 Km
12.03.2014 Krefeld Hbf - Tönisvorst "T "-Forstwald-Kehn-Vorst-Huverheide-St.Tönis-Krefeld Schicksbaum-Krefeld Hbf. 42 Km
13.03.2014 Hagen-Herdecke-Essen Steele Bf.  60 Km
14.03.2014 Holzwickede Bf-Emscherquellhof ("Emscher Weg")-Dortmund Dorstfeld-Dortm. Hbf  34 Km
18.03.2014

Hagen-Eckesey-Vorhalle-Wetter Ruhr-Hagen Kabel-Hohenlimburg-Herdecke-Hagen

49 Km
19.03.2014 Krefeld Uerdingen Bf ("Rheinschiene")-Eisenbahnsiedlung-Duis. Rheinhausen- Homberg-Baerl-Orsoy (mit der Fähre über den Rhein)-Dinslaken Emschermündung-Dinslaken Bf. 49 Km
20.03.2014 Bochum Hbf-Westpark-Ückendorf-"Halde Rheinelbe"-Zeche Zollverein-Zeche Carl und über Altenessen zurück zum Essen Hbf      35 KM
27.03.2014 Essen Hbf-Altenessen-Zeche Carl-"Emscher Park Radweg"-Bottrop-Gartenstadt Wehlheim-Tetraederer-Oberhausen- Burg Vondern-Gasometer-Duisburg Landschaftspark-Beeck-Laar-Ruhrort-Duis Hbf       54 Km
29.03.2014 Lünen Bf-Cappenberg-Bork-Datteln-Selm-Nordkirchen-Lüdinghausen-Senden 74 Km
30.03.2014 Senden DEK Route (Umleitungsstrecke)-Datteln und auf div. Wegen nach Dortmund Mengede Bf (Tourende) 52 Km
31.03.2014 Duisb.Hbf.-Ruhrort-Alsumer Berg-Südhafen "HOAG Trasse" Richt Oberhausen bis zum Emscher Weg-Centro-Oberhausen Hbf. 44 Km
  Gesamte Kilometer Monat März : 691 Km
  Gesamte Kilometer 2014 : 795 Km
 
Datum Februar 2014 Radtour von / bis: Strecke km
24.02.2014 Hagen-Herdecke-Schwerte-Ergste-Hagen Kabel-Hagen Boele-Hagen 41 Km
25.02.2014 Hagen-Eckesey-Boele-Kabel-Schwerte-Fröndenberg-Dellwig-Schwerte Bf. 43 Km
26.02.2014 Schwerte Bf-Hagen Kabel-Boele-Eckesey-Hagen Zentrum 20 Km
                                                                            Gesamte Kilometer Monat Februar:  104 Km  
  Gesamte Kilometer 2014 : 104 Km